患了肩周炎该怎么治疗

肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、中医针灸、手术治疗等方式改善。肩周炎通常由肩关节退行性变、长期劳损、外伤、受寒、糖尿病等因素引起。

1、热敷理疗

热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。使用40-45℃热毛巾每日敷患处15-20分钟，或采用红外线照射等物理疗法。注意避免烫伤皮肤，急性期肿胀时禁用热敷。

2、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片缓解疼痛，严重者可局部注射醋酸泼尼松龙注射液。中药可选活血化瘀的云南白药气雾剂，但需注意药物过敏反应。

3、功能锻炼

爬墙运动、钟摆运动等可改善关节活动度。每日坚持3-5组，每组10-15次，动作需缓慢渐进。疼痛明显时应减少幅度，避免暴力牵拉导致二次损伤。

4、中医针灸

针刺肩髃、肩髎等穴位配合艾灸，能疏通经络气血。需由专业医师操作，10-15次为一疗程。凝血功能障碍者慎用，晕针者需提前告知医生。

5、手术治疗

对于粘连严重的冻结肩，可在关节镜下进行松解术。术后需配合康复训练恢复功能，手术存在感染、神经损伤等风险，需严格评估适应症。

日常应避免提重物及过度使用患侧手臂，睡眠时注意肩部保暖，使用枕头适当垫高患肢减轻压力。饮食可适量增加富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白的鱼类，帮助组织修复。若出现夜间持续性剧痛或关节活动明显受限，建议及时至骨科或康复科就诊，通过MRI等检查明确病情进展程度。