双侧乳腺增生可自愈吗

双侧乳腺增生部分情况可能自愈，但多数需要医学干预。乳腺增生可能与激素水平波动、精神压力、不良生活习惯等因素有关，通常表现为乳房胀痛、结节感等症状。

生理性乳腺增生在青春期、妊娠期或月经周期中可能随激素水平稳定而自行缓解。这类情况通常与短期激素波动相关，乳房胀痛症状会随月经结束减轻，无须特殊治疗，但需定期观察乳房变化。

病理性乳腺增生伴随纤维囊性病变或导管上皮增生时难以自愈。长期内分泌失调可能导致乳腺组织持续增生，形成触痛明显的结节，甚至出现乳头溢液。需通过超声检查评估病变程度，必要时采用药物治疗如乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调节内分泌。

建议保持规律作息，避免熬夜及高脂饮食，减少咖啡因摄入。选择无钢圈文胸减轻乳房压迫感，每月月经后一周进行乳房自检。若疼痛持续或发现肿块增大，应及时至乳腺外科就诊，通过乳腺超声或钼靶检查明确病情进展，必要时结合激素治疗或微创手术干预。