冰冻母乳怎么解冻

冰冻母乳可通过冷藏解冻、温水浸泡解冻两种方式安全解冻，解冻后需在24小时内使用完毕。

冷藏解冻是将冷冻母乳提前12小时放入4℃冰箱冷藏室，使其缓慢融化，这种方法能最大限度保留营养成分，适合计划性使用。解冻后的母乳可能出现脂肪分层现象，轻轻摇匀即可，避免剧烈摇晃破坏活性物质。温水浸泡解冻适用于急需使用时，需将密封的储奶袋放入40℃以下温水中，每5分钟更换温水直至完全解冻，过程中严禁使用微波炉或沸水直接加热。无论采用哪种方式，解冻后母乳应尽快使用，未喝完的剩余奶液不可二次冷冻。若发现母乳有酸败味、絮状沉淀等异常，应立即停止喂养。

母乳储存时应使用专用储奶袋并标注日期，按照先进先出原则使用；冷冻保存时间建议不超过3个月，-18℃以下低温可较好保持母乳中的免疫球蛋白和酶活性；解冻后的母乳喂养前可隔水加热至37℃左右，滴于手腕内侧测试温度；哺乳期母亲需保持均衡饮食，适量增加优质蛋白和水分摄入，避免进食辛辣刺激食物；定期清洁吸奶器配件，储奶容器使用前须高温消毒，接触母乳前务必洗净双手。