怎样可以预防阴道炎

预防阴道炎可通过保持会阴清洁、避免过度清洗、选择透气内裤、合理使用抗生素、增强免疫力等方式实现。阴道炎通常由细菌感染、真菌感染、寄生虫感染、激素水平变化、免疫力下降等原因引起。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂或洗液过度清洁。清洗时应从前向后擦拭，防止肠道细菌污染会阴。月经期间需及时更换卫生巾，避免长时间使用护垫。清洗后保持会阴干燥，潮湿环境易滋生致病微生物。

2、避免过度清洗

阴道具有自洁功能，频繁使用阴道冲洗液会破坏酸碱平衡。冲洗可能导致病原体上行感染，增加盆腔炎风险。日常护理无须特殊清洁产品，清水冲洗外阴即可。若出现分泌物异常，应就医而非自行冲洗。

3、选择透气内裤

穿着纯棉透气内裤有助于保持会阴干爽。化纤材质易导致局部潮湿闷热，促进真菌繁殖。避免长期穿着紧身裤或连裤袜，每日更换清洗内裤。清洗后需阳光暴晒或高温消毒，不建议阴干。

4、合理使用抗生素

滥用抗生素会破坏阴道菌群平衡，增加真菌感染概率。使用抗生素期间可配合益生菌制剂，但需间隔2小时服用。必须遵医嘱完成抗生素疗程，避免自行增减药量。反复阴道炎发作需排查糖尿病等基础疾病。

5、增强免疫力

规律作息和均衡饮食有助于维持免疫系统功能。适量补充含乳酸菌的发酵乳制品可调节菌群。长期压力过大会降低局部免疫力，需通过运动等方式缓解。糖尿病患者需严格控制血糖，高血糖环境易诱发真菌性阴道炎。

预防阴道炎需建立良好的卫生习惯，避免盆浴、共用毛巾等可能交叉感染的行为。性生活前后注意清洁，必要时使用避孕套减少病原体传播。出现异常分泌物、瘙痒或异味时及时就医，避免延误治疗导致慢性炎症。日常可适量食用含益生菌的酸奶，但治疗期间需遵医嘱规范用药，不可依赖食疗替代药物治疗。