鬓角脱发怎么回事，怎么办

鬓角脱发可能由雄激素性脱发、斑秃、营养缺乏、精神压力、物理牵拉等原因引起，可通过药物治疗、局部注射、营养支持、心理调节、调整发型等方式治疗。

一、雄激素性脱发

鬓角脱发可能与遗传因素、体内雄激素水平过高等因素有关，通常表现为发际线后移、头发逐渐变细变软等症状。这是一种常见的脱发类型，治疗上可在医生指导下使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物。米诺地尔酊是一种外用药，有助于刺激毛囊生长。非那雄胺片是口服药，通过调节体内激素水平来减缓脱发进程。对于药物治疗效果不佳或脱发严重的个体，可考虑毛发移植手术。

二、斑秃

鬓角脱发可能与自身免疫异常、精神刺激等因素有关，通常表现为头皮突然出现边界清晰的圆形或椭圆形脱发区，局部皮肤光滑。这是一种自身免疫性疾病，治疗上可在医生指导下局部外用米诺地尔搽剂、卤米松乳膏等药物。对于病情顽固或面积较大的情况，医生可能会建议进行糖皮质激素局部注射治疗，如复方倍他米松注射液。同时，保持良好的心态对病情恢复有积极作用。

三、营养缺乏

长期偏食、节食或消化吸收功能障碍可能导致蛋白质、铁、锌、维生素等关键营养素摄入不足，影响毛囊的正常生长周期，从而导致脱发。这属于生理性因素，治疗措施以日常护理为主。日常应保证均衡饮食，适量增加富含优质蛋白的食物如鸡蛋、鱼肉，以及富含铁元素的食物如红肉、动物肝脏。必要时可在医生或营养师指导下使用营养补充剂，但不应自行盲目进补。

四、精神压力

长期处于高强度工作、焦虑、紧张或睡眠不足的状态，可能导致内分泌紊乱和毛囊毛细血管收缩，影响头发营养供应，引发或加重脱发。这属于生理性因素，治疗措施以日常护理为主。日常应学会自我调节，通过规律运动、冥想、培养兴趣爱好等方式缓解压力。保证充足的睡眠时间，建立规律的作息习惯。若自我调节困难，可寻求心理咨询师的帮助。

五、物理牵拉

长期梳过紧的发型，如马尾辫、脏辫，或频繁使用卷发棒、直发夹等高温工具，可能导致鬓角等部位头发受到持续牵拉或热损伤，造成牵引性脱发。这属于生理性因素，治疗措施以日常护理为主。日常应避免长时间拉扯头发，选择宽松舒适的发型。减少烫发、染发的频率，使用电热美发工具时注意温度并做好隔热保护。给头发和头皮充分的休息时间，有助于毛囊恢复。

出现鬓角脱发后，首先应观察脱发的模式、速度和伴随症状。日常生活中，应注意头皮清洁，选择温和的洗发产品，避免用力搔抓。饮食上保证营养均衡，多摄入富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜水果。避免熬夜，保持情绪稳定。如果脱发持续加重、范围扩大，或伴有头皮瘙痒、红斑、鳞屑等其他不适，应及时前往皮肤科就诊，由专业医生明确诊断后进行针对性治疗，切勿自行滥用生发产品或偏方。