身上起像痱子似的小疙瘩怎么办

身上起像痱子似的小疙瘩可通过保持皮肤清洁干燥、冷敷止痒、外用炉甘石洗剂、口服氯雷他定片、就医排查过敏原等方式处理。这类皮疹可能与热刺激、接触性皮炎、湿疹、荨麻疹、真菌感染等因素有关。

1、保持皮肤清洁干燥

每日用温水清洗患处，避免使用碱性肥皂。穿着宽松透气的棉质衣物，出汗后及时擦干。高温环境下减少剧烈运动，室内保持通风。该措施适用于热刺激引起的痱子样皮疹。

2、冷敷止痒

将干净毛巾浸冷水拧至半干，敷于皮疹处5-10分钟。冷敷可收缩毛细血管缓解瘙痒，但皮肤破损时禁用。该方法对荨麻疹或接触性皮炎引起的刺痒感有暂时缓解作用。

3、外用炉甘石洗剂

炉甘石洗剂含氧化锌和甘油，能吸附渗出液并形成保护膜。使用前摇匀，棉签蘸取涂抹于未破溃的皮疹，每日2-3次。该药物适用于轻度湿疹或过敏性皮炎引起的丘疹。

4、口服氯雷他定片

氯雷他定为第二代抗组胺药，可阻断H1受体减轻过敏反应。成人常用剂量为每日1片，服用期间可能出现嗜睡副作用。该药物适用于荨麻疹或特应性皮炎导致的广泛性皮疹。

5、就医排查过敏原

若皮疹持续3天未缓解或伴随发热、水疱等症状，需就诊皮肤科。医生可能通过斑贴试验、血清IgE检测等手段明确病因。真菌感染需镜检确诊，必要时使用联苯苄唑乳膏等抗真菌药物。

日常需避免搔抓皮疹，修剪指甲减少皮肤损伤风险。饮食宜清淡，限制海鲜、辛辣食物等易致敏食材。新换洗衣物建议漂洗彻底，洗涤剂残留可能诱发接触性皮炎。使用新护肤品前应做小面积测试，过敏体质者需特别注意环境中的尘螨、花粉等致敏因素。若皮疹反复发作，建议记录饮食起居寻找潜在诱因。