糖尿病病人如何保护双脚

糖尿病病人保护双脚需通过日常清洁、足部检查、鞋袜选择、伤口处理及定期就医等综合措施，避免糖尿病足的发生。

1、日常清洁

每日用温水清洗双脚，水温控制在37-40摄氏度，避免烫伤。清洗后彻底擦干，尤其是趾缝间，防止潮湿滋生细菌。禁用刺激性肥皂或长时间泡脚，以免破坏皮肤屏障。

2、足部检查

每天检查双脚是否有红肿、破溃、水疱或胼胝，使用镜子辅助观察足底。发现异常及时处理，避免因感觉减退延误治疗。神经病变可能导致痛觉迟钝，需依赖视觉检查弥补。

3、鞋袜选择

选择透气棉袜及宽松圆头鞋，避免缝线压迫。新鞋初次穿着不超过2小时，逐步适应。禁止赤脚行走，室内可穿防滑拖鞋。鞋内需平整无杂物，定期检查鞋垫是否变形。

4、伤口处理

轻微擦伤先用生理盐水冲洗，覆盖无菌敷料。禁止自行使用碘酒等刺激性消毒剂。若伤口24小时未愈合或出现渗液、发热，须立即就医。糖尿病足溃疡进展迅速，早期干预至关重要。

5、定期就医

每3-6个月进行专业足部评估，包括神经检查、血管超声等。已有足部病变者需缩短随访间隔。医生可能根据情况开具改善微循环药物如贝前列素钠片、营养神经的甲钴胺片等。

除上述措施外，糖尿病病人应严格控制血糖，戒烟以改善血液循环，冬季避免使用电热毯直接取暖，修剪趾甲时平剪勿伤甲沟，适度运动促进下肢血流，但避免足部承重过大。长期血糖管理结合精细化足部护理可显著降低截肢风险。