腋下体温正常值范围是多少，你知道吗

生活中，当我们感冒后，可能经常通过测量腋下体温来判断自己有没有发烧？那腋下的正常体温到底是多少呢？

⚡一般是在36-37℃，不过如果测出的体温与正常值相差不大，也可能是一些生理性因素引起的，比如剧烈运动、环境影响等。

所以当自己的体温异常时，可以通过其他症状，比如头晕、咳嗽、肌肉酸痛、打寒战等，来辅助判断是否发烧。

那如果真的发烧了，该如何处理呢？有知道怎么办的小伙伴吗？可扣在评论区哦！

1️⃣多饮水

2️⃣冰敷

3️⃣退烧药

此外，为了减少发烧情况的发生，我们平时像以下做好身体护理：⬇️

✊第一，多吃有营养、清淡的食物，比如小米粥、瘦肉粥等，补充身体所需的营养物质。

✊第二，可以适当进行散步、瑜伽等体育运动，增强体质，提高免疫力。

✊第三，规律作息，保证每日睡眠7-9个小时，给身体充足的恢复时间。