我脚上长了好多红点，有点痒，怎么办

脚上长红点伴瘙痒可通过保持清洁干燥、冷敷缓解、外用抗过敏药膏、口服抗组胺药物、就医排查病因等方式处理。该症状可能由接触性皮炎、真菌感染、湿疹、蚊虫叮咬或过敏反应等原因引起。

1、保持清洁干燥

每日用温水清洗患处后完全擦干，避免穿不透气的鞋袜。出汗后及时更换棉质袜子，减少摩擦刺激。清洁时禁用碱性肥皂或过热的水，防止破坏皮肤屏障加重症状。

2、冷敷缓解

用冷藏的生理盐水纱布湿敷10分钟，每日重复进行2次。低温可收缩毛细血管减轻红肿，盐水的渗透压能缓解组织水肿。注意避免冰块直接接触皮肤导致冻伤。

3、外用抗过敏药膏

瘙痒明显时可短期使用氢化可的松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等弱效激素药膏，每日薄涂1次。合并真菌感染需联用酮康唑乳膏或联苯苄唑乳膏，涂抹范围需超出皮疹边缘2厘米。

4、口服抗组胺药物

夜间瘙痒影响睡眠者可遵医嘱服用氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗组胺药，这类药物不易引发嗜睡副作用。需避免同时服用柚子汁或酒精，防止影响药物代谢。

5、就医排查病因

若红点扩散伴渗液、发热或淋巴结肿大，需皮肤科就诊进行真菌镜检、斑贴试验等检查。可能与足癣、过敏性紫癜等疾病有关，确诊后可能需要伊曲康唑胶囊等系统用药。

日常应选择透气网面运动鞋，避免赤脚行走在公共浴室等潮湿环境。饮食暂停海鲜、辛辣食物，适当补充维生素C片剂帮助皮肤修复。皮疹处禁止抓挠，修剪指甲减少继发感染风险。症状持续超过一周或出现水疱、化脓等表现时须立即就医。