月经前子宫的变化

月经前子宫的变化主要表现为子宫内膜增厚、子宫血流增加、子宫收缩增强等生理性改变。这些变化主要由激素水平波动引起，是月经周期中的正常现象。

月经前子宫内膜在雌激素作用下逐渐增厚，为可能的受精卵着床做准备。此时子宫内膜腺体增生，血管数量增多，厚度可达10-14毫米。同时子宫血流增加，盆腔充血可能引起轻微坠胀感。临近月经期，随着孕激素水平下降，子宫平滑肌收缩增强，可能产生轻微痉挛。部分女性会感受到下腹不适或腰酸，这些症状通常在月经来潮后缓解。

月经前子宫变化是生殖系统周期性调节的一部分。建议保持规律作息，避免过度劳累。饮食上可适量增加富含铁元素的食物如瘦肉、动物肝脏，补充经期可能流失的营养。注意腹部保暖，适度运动有助于缓解不适。若出现严重疼痛或异常出血等情况，应及时就医检查。