孕期放屁多又臭是怎么回事

孕期放屁多又臭可能与激素变化、饮食结构、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、便秘等因素有关。可通过调整饮食、适量运动、补充益生菌、规律排便、就医检查等方式缓解。

1、激素变化

怀孕后孕激素水平升高会抑制胃肠蠕动，导致食物在肠道内停留时间延长，发酵产气增多。建议少量多餐，避免进食过快。

2、饮食结构

摄入过多豆类、洋葱、西兰花等产气食物或高蛋白食物会增加肠道气体。可减少易产气食物，增加小米粥、南瓜等易消化食物。

3、胃肠功能紊乱

孕期子宫增大会压迫肠道影响消化功能，可能出现腹胀、肠鸣等症状。可尝试饭后散步促进消化，必要时遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂。

4、肠道菌群失衡

肠道有害菌过度繁殖会导致气体异味加重。可适量饮用无糖酸奶，补充乳酸菌素片等微生态调节剂。

5、便秘

粪便滞留会使产气杆菌大量繁殖。建议每日摄入25克膳食纤维，养成定时排便习惯，严重时可短期使用乳果糖口服溶液。

孕期应注意保持饮食清淡，每日饮水量达到1500-2000毫升，避免久坐久站，选择孕妇瑜伽等温和运动。若伴随腹痛、腹泻或便血等症状，需及时到消化内科就诊排除炎症性肠病等器质性疾病。定期产检时可将消化系统症状告知产科医生，必要时进行粪便常规或肠镜检查。