颈椎骨质增生常见吗

颈椎骨质增生在成年人中较为常见，属于颈椎退行性改变的一种表现。

颈椎骨质增生多与年龄增长、长期不良姿势、慢性劳损等因素相关。随着椎间盘水分流失和韧带松弛，椎体边缘为代偿稳定性会逐渐形成骨赘。这类改变在40岁以上人群的影像学检查中检出率较高，但并非所有增生都会引发症状。仅有当骨赘压迫神经根、脊髓或血管时，才可能出现颈部疼痛、上肢麻木、头晕等临床表现。日常避免长时间低头、适度颈部锻炼有助于延缓进展。

少数情况下，创伤、先天性椎管狭窄或炎症性疾病可能加速骨质增生进程。这类患者症状出现更早且程度较重，可能出现行走不稳、精细动作障碍等脊髓压迫表现。早期通过磁共振检查明确压迫程度，可为治疗方案选择提供依据。

建议存在颈椎不适者定期进行颈部活动度训练，如米字操、颈部后仰等动作，每次持续5-10分钟；睡眠时选择高度适中的枕头保持颈椎生理曲度；避免突然转头或提重物等动作。若出现持续肢体麻木、持物坠落等症状，需及时就医进行神经功能评估，必要时通过牵引、药物或手术干预缓解压迫。