得了荨麻疹怎么办

荨麻疹可通过避免诱因、冷敷止痒、口服抗组胺药、外用炉甘石洗剂、免疫调节治疗等方式缓解。荨麻疹通常由过敏反应、感染、物理刺激、自身免疫异常、遗传因素等原因引起。

1、避免诱因

明确并远离可能诱发荨麻疹的因素，如花粉、尘螨、海鲜等常见过敏原，避免搔抓皮肤或穿着紧身衣物摩擦皮肤。保持室内通风干燥，使用温和无刺激的洗护用品。记录饮食和接触物有助于识别特定诱因。

2、冷敷止痒

用毛巾包裹冰袋冷敷患处5-10分钟，可收缩血管减轻红肿瘙痒。避免热敷或热水烫洗，以免加重炎症反应。冷敷后涂抹无香精保湿霜保护皮肤屏障。若出现皮肤苍白或麻木感应立即停止冷敷。

3、口服抗组胺药

第二代抗组胺药如氯雷他定片、西替利嗪胶囊、地氯雷他定干混悬剂能阻断组胺受体，缓解风团和瘙痒。部分药物可能引起嗜睡，建议夜间服用。慢性荨麻疹需遵医嘱长期规律用药，不可自行增减剂量。

4、外用炉甘石洗剂

炉甘石洗剂含氧化锌和甘油，涂抹后形成保护膜隔离刺激，同时收敛止痒。使用前摇匀，每日2-3次薄涂于皮疹处。避免用于皮肤破损部位。可与激素类药膏交替使用增强疗效。

5、免疫调节治疗

顽固性荨麻疹可考虑奥马珠单抗注射液等生物制剂，通过靶向抑制IgE抗体改善症状。需定期监测肝肾功能和血常规。自体血清疗法或紫外线光疗也可能对特定患者有效，需由专科医生评估后实施。

荨麻疹发作期间应穿着宽松棉质衣物，避免剧烈运动和高温环境。饮食宜清淡，暂忌辛辣刺激及高组胺食物如芒果、竹笋、腌制品。保持规律作息，缓解精神压力。若出现喉头水肿、呼吸困难等严重过敏反应，须立即就医。慢性患者建议定期复查过敏原，建立症状日记跟踪病情变化。