乳腺增生有哪些症状要怎么样治疗

乳腺增生主要表现为乳房胀痛、结节感，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。乳腺增生通常由内分泌紊乱、精神压力等因素引起，伴随月经周期变化。

1、乳房胀痛

周期性乳房胀痛是典型表现，月经前加重，经后缓解。疼痛多为双侧弥漫性，可能放射至腋窝或肩背部。日常可穿戴无钢圈文胸减少压迫，避免摄入含咖啡因饮料。

2、乳房结节

触诊可及颗粒状、条索状肿块，质地韧而不硬，边界不清。结节大小随月经周期变化，建议每月月经结束后7-10天进行乳房自检，发现异常及时就医。

3、乳头溢液

少数患者出现淡黄色或乳白色溢液，多为多孔溢出。需与乳腺导管内乳头状瘤鉴别，必要时需做乳管镜检查。避免反复刺激乳头。

4、内分泌调节

可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调节激素水平。西药如他莫昔芬片需严格评估后使用，可能出现月经紊乱等副作用。

5、手术治疗

对于持续增大或可疑恶变的肿块，可考虑真空辅助微创旋切术。术后需定期复查乳腺超声，保持切口清洁干燥。

建议保持规律作息，每周进行3-5次有氧运动，控制体重在正常范围。饮食注意减少动物脂肪摄入，增加全谷物及深色蔬菜比例。避免使用含雌激素的保健品，学会压力管理技巧如正念冥想。35岁以上女性每年应进行乳腺超声联合钼靶检查，有家族史者需提前筛查年龄。