经期子宫内膜会变厚吗

经期子宫内膜不会变厚，月经期间子宫内膜会脱落并排出体外。

子宫内膜的厚度变化与月经周期密切相关，在月经来潮前子宫内膜通常处于较厚状态，这是为受精卵着床做的准备。如果没有受孕发生，体内激素水平会发生变化，导致子宫内膜失去支持而开始脱落，形成月经出血。月经期间随着内膜组织碎片和血液一起排出，子宫内膜会变得较薄。月经结束后子宫内膜在雌激素作用下开始新一轮增生，逐渐增厚直至下次月经来潮。这种周期性变化是女性生殖系统的正常生理现象。

月经期间应注意保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染风险。饮食方面可适当增加富含铁质和蛋白质的食物，如瘦肉、动物肝脏和豆制品，有助于补充经血流失的营养。避免生冷辛辣刺激性食物，减少咖啡因摄入，保持充足休息，适当进行散步等轻度运动，促进血液循环，但应避免剧烈运动和重体力劳动。保持情绪稳定对经期健康也很重要，如有异常出血或剧烈疼痛应及时就医检查。