阴虚与气虚的区别是什么

阴虚与气虚是中医两种不同的证型，主要区别在于病因、症状及调理方向。阴虚多因阴液不足导致虚热内生，表现为潮热盗汗；气虚则因元气耗损引发功能减退，常见气短乏力。

阴虚的核心病机是体内津液精血亏虚，无法制约阳气，形成虚火。典型症状包括午后低热、五心烦热、咽干口燥、舌红少苔。长期熬夜、过度劳累或久病耗伤阴液是常见诱因。调理以滋阴降火为主，常用药物如六味地黄丸、知柏地黄丸，饮食宜选银耳、百合等甘凉滋润之品。

气虚的本质是脏腑功能衰退，气化无力。主要表现有精神萎靡、易出汗、食欲不振、舌淡有齿痕。多由先天不足、久病体弱或过度思虑导致。治疗需补益元气，代表方剂如四君子汤、补中益气汤，食疗推荐山药、红枣等健脾益气食物。两者可同时出现，形成气阴两虚证。

日常调理需根据具体证型选择方法。阴虚者应避免辛辣燥热食物，保持规律作息；气虚者需适度运动增强体质，忌食生冷耗气之物。若出现明显症状持续不缓解，建议到正规中医机构进行辨证施治，避免自行用药。中医强调个体化调理，相同症状可能对应不同证型，需通过望闻问切综合判断后制定方案。