孩子发烧手脚热怎么缓解
孩子发烧手脚热可通过物理降温、补充水分、调整环境温度、药物退热、观察症状等方式缓解。发烧通常由感染、免疫反应、环境因素、代谢异常、中暑等原因引起。
1、物理降温
用温水擦拭孩子的手心、脚心、腋下等部位，帮助散热。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。可重复进行擦拭，每次间隔10-15分钟。若孩子出现寒战或不适，应立即停止。擦拭后及时擦干皮肤，避免着凉。
2、补充水分
发烧时孩子容易脱水，需少量多次喂温水、淡盐水或口服补液盐。母乳喂养的婴儿可增加哺乳次数。避免饮用含糖饮料或果汁，以免加重胃肠负担。观察尿量及颜色，若尿量减少或颜色深黄，提示需加强补水。若孩子拒绝饮水或出现呕吐，可尝试用滴管缓慢喂服。
3、调整环境温度
保持室内通风，室温控制在24-26摄氏度为宜。避免穿盖过多衣物或厚被褥，选择透气棉质衣物。可使用空调或风扇降低室温，但避免直吹孩子。夜间睡眠时可适当调高室温，防止着凉。环境湿度维持在50%-60%，必要时使用加湿器。
4、药物退热
体温超过38.5摄氏度时，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚口服混悬液、布洛芬混悬滴剂或小儿退热栓。给药前需核对剂量，避免与其他含退热成分药物联用。服药后30-60分钟复测体温，若持续高热或反复发热，应及时就医。不可使用阿司匹林等儿童禁用药。
5、观察症状
监测体温变化频率，每2-4小时测量一次。记录发热持续时间及最高温度。注意是否伴随皮疹、抽搐、嗜睡、呼吸急促等症状。若发热超过3天、体温超过40摄氏度或出现异常表现，需立即就医。家长应保持孩子安静休息，避免剧烈活动。
孩子发烧期间饮食宜清淡，可给予米粥、面条等易消化食物，适量补充维生素C含量高的水果如苹果、梨。恢复期避免油炸食品及冷饮。保持充足睡眠，每日睡眠时间不少于10小时。退热后48小时内不宜剧烈运动或返校。日常需注意手卫生，避免接触呼吸道感染患者。定期接种疫苗可预防部分感染性疾病。若孩子有热性惊厥史或慢性疾病，发热时需更密切观察并及时就医。
