孕妇睡觉左侧睡好还是右侧睡好

一般情况下，孕妇在早期睡觉姿势没有要求，中晚期建议左侧睡。

孕晚期孕妇的子宫会增大、羊水增多，左侧睡能减轻子宫对孕妇主动脉的压迫，能够维持正常子宫动脉血流量，给胎盘提供比较充足的血氧，有利于胎儿生长发育。由于怀孕后胎儿会发育长大，孕妇子宫会逐渐增大或向右侧旋转移位，会对周围器官组织产生一定的压迫，选择左侧睡能够改善子宫右旋的状态，让子宫及周边器官组织保持平衡状态，还能够减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量。如果此时孕妇采取右侧睡，因重力作用压迫下腔静脉，导致下肢血液循环不畅，回心血量不足。

建议孕妇在睡觉时选择左侧，同时还要注意不吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，要以清淡为主，适量吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、白菜等。还要注意多休息。