急性泌尿系统感染反复发作怎么办

急性泌尿系统感染反复发作可通过保持会阴清洁、多饮水、避免憋尿、遵医嘱用药、定期复查等方式治疗。急性泌尿系统感染通常由细菌感染、免疫力低下、尿路梗阻、不良卫生习惯、糖尿病等因素引起。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗会阴部，避免使用刺激性洗剂。女性排便后应由前向后擦拭，防止肠道细菌污染尿道。建议选择棉质透气内裤并每日更换，避免穿紧身裤。性行为后及时排尿并清洁，减少细菌定植概率。

2、多饮水

每日饮水量维持在2000-3000毫升，通过增加尿量冲刷尿道。可适量饮用蔓越莓汁，其含有的原花青素能抑制大肠杆菌黏附尿路上皮。避免饮用酒精、咖啡等刺激性饮品，防止加重尿路刺激症状。

3、避免憋尿

排尿间隔不宜超过3小时，及时排空膀胱减少细菌繁殖机会。存在尿潴留者可通过热敷下腹部或听流水声诱导排尿。长期久坐人群建议每小时起身活动，改善盆腔血液循环。

4、遵医嘱用药

细菌性感染可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。反复感染者可能需要延长用药周期或采用低剂量抑菌疗法。绝经后女性可考虑局部雌激素软膏改善尿道黏膜防御功能。

5、定期复查

治疗结束后需复查尿常规和尿培养确认疗效。每年发作超过3次者应排查泌尿系统畸形、结石等潜在病因。糖尿病患者需严格控制血糖，将糖化血红蛋白维持在7%以下。

日常需注意劳逸结合，保证每日7-8小时睡眠以增强免疫力。饮食上增加酸奶、纳豆等含益生菌食物，限制高糖高脂饮食。可进行快走、游泳等有氧运动，每周累计150分钟以上。出现尿频尿急症状时及时就医，避免擅自停药或更换药物。绝经期女性可咨询医生关于阴道局部雌激素替代治疗的可行性。