孕中期心慌气短心跳快怎么办

孕中期心慌气短心跳快可通过调整体位、吸氧、补充铁剂、心理疏导、药物治疗等方式缓解。孕中期心慌气短心跳快通常由生理性血容量增加、贫血、甲状腺功能亢进、心律失常、焦虑等因素引起。

1、调整体位

孕妇出现心慌气短时可采取左侧卧位，减少子宫对下腔静脉的压迫，改善回心血量。避免长时间站立或仰卧，日常活动时动作需缓慢，避免突然起身。若症状持续不缓解，建议使用孕妇枕辅助支撑腰部。

2、吸氧

缺氧可能导致孕妇心率代偿性增快，低流量吸氧可改善组织氧合。家庭可备便携式氧气袋，每次吸氧10-15分钟，每日不超过3次。吸氧时需监测血氧饱和度，避免氧浓度过高导致血管收缩。

3、补充铁剂

妊娠期贫血会加重心脏负荷，可遵医嘱服用多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁分散片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等铁剂。补铁期间需配合维生素C促进吸收，避免与钙剂同服。定期复查血常规评估疗效。

4、心理疏导

妊娠焦虑可能引发自主神经功能紊乱，表现为窦性心动过速。可通过正念呼吸训练、音乐疗法缓解紧张情绪，家属应避免施加压力。若焦虑严重影响生活，需转介心理科进行认知行为治疗。

5、药物治疗

甲状腺功能亢进引起的心悸需使用丙硫氧嘧啶片控制甲功，心律失常者可短期应用美托洛尔缓释片。所有药物均需在产科及心内科医师共同评估后使用，禁止自行服用减慢心率药物。

孕中期需保持每日30分钟低强度运动如孕妇瑜伽，饮食注意增加瘦肉、动物肝脏等富铁食物摄入，每日饮水控制在1500-2000毫升。每周监测血压和胎动，若静息心率持续超过100次/分或伴随胸痛、晕厥需立即就诊。避免摄入浓茶咖啡等刺激性饮品，保证充足睡眠。