脱发的原因及治疗

脱发可能由遗传、内分泌失调、营养不良、精神压力、药物副作用等原因引起，可通过调整饮食、减轻压力、药物治疗、激光治疗、植发手术等方式改善。脱发通常表现为头发稀疏、发际线后移、头皮油腻或干燥等症状，建议及时就医明确病因。

1、遗传因素

雄激素性脱发与遗传密切相关，患者毛囊对二氢睾酮敏感导致毛囊萎缩。男性表现为前额发际线后移或头顶稀疏，女性多为头顶头发变薄。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程，严重者需考虑毛发移植。

2、内分泌失调

甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病会导致激素水平紊乱，引发弥漫性脱发。可能伴随月经不调、体重骤变、皮肤粗糙等症状。需通过血液检查确诊，甲减患者可补充左甲状腺素钠片，多囊卵巢患者需用炔雌醇环丙孕酮片调节激素。

3、营养不良

长期缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会影响毛囊生长周期。节食减肥人群可能出现指甲脆裂、面色苍白等伴随症状。建议每日摄入鸡蛋、瘦肉、菠菜等富铁食物，配合葡萄糖酸锌口服溶液、维生素D滴剂等补充剂。

4、精神压力

焦虑、失眠等应激状态会促使毛囊提前进入休止期，造成斑秃或弥漫性脱发。常见圆形脱发斑块，可能伴随头皮刺痛感。可通过认知行为疗法缓解压力，局部注射复方倍他米松注射液或外用卤米松乳膏促进毛发生长。

5、药物副作用

化疗药物、抗凝药、维A酸类药物可能干扰毛囊细胞分裂。化疗导致的脱发通常在治疗结束后再生，其他药物需咨询医生调整剂量。化疗期间可使用冰帽降低头皮温度，口服胱氨酸片有助于保护毛囊。

脱发患者应避免过度烫染头发，洗头水温控制在38℃以下，选择无硅油洗发水。每周进行2-3次头皮按摩促进血液循环，保证每日7-8小时睡眠。饮食上增加三文鱼、核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物，限制高糖高脂饮食。若每日脱发量持续超过100根或出现斑块状脱发，建议尽早就诊皮肤科进行毛囊检测。