右脚崴了骨折了怎么办

右脚崴了骨折可通过固定制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式处理。骨折通常由外力撞击、骨质疏松、骨骼病变、重复劳损、意外跌倒等原因引起。

1、固定制动

骨折后需立即用夹板或支具固定患肢，避免移动造成二次损伤。可使用医用石膏或高分子绷带固定踝关节，保持骨折端稳定。固定时间一般为4-6周，期间避免负重活动。家长需帮助儿童患者定期检查固定器具是否松动。

2、冷敷热敷

急性期24-48小时内采用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复进行，有助于消肿止痛。48小时后改用热敷促进血液循环，可使用暖水袋或红外线理疗仪，温度控制在40℃以下。冷热交替敷法能缓解局部淤血和肌肉痉挛。

3、药物治疗

遵医嘱使用洛索洛芬钠片、跌打七厘散、云南白药气雾剂等药物。洛索洛芬钠片可抑制前列腺素合成缓解疼痛，跌打七厘散能活血化瘀，云南白药气雾剂适用于皮肤完整时的局部消肿。禁止自行调整用药剂量。

4、康复训练

拆除固定后需进行踝泵运动、抗阻训练等康复锻炼。初期可做足趾屈伸活动，逐渐增加踝关节屈伸幅度。水中行走训练能减轻关节负荷，平衡垫练习可恢复本体感觉。康复周期通常需要2-3个月。

5、手术治疗

对于严重移位骨折需行切开复位内固定术，常用钛合金接骨板或空心螺钉固定。关节面受损时可能需进行踝关节镜清理术。术后需配合持续被动运动器械进行早期功能锻炼，预防关节僵硬。

骨折恢复期间应保证每日摄入800mg钙质和400IU维生素D，多食用牛奶、豆腐、西蓝花等富含钙质的食物。避免吸烟饮酒以免影响骨骼愈合。睡眠时抬高患肢15-20厘米促进静脉回流，定期复查X线观察骨痂形成情况。康复后期可逐步进行游泳、骑自行车等低冲击运动，6个月内避免剧烈跑跳活动。