天天拉肚子怎么回事
天天拉肚子可能与饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、乳糖不耐受、炎症性肠病等原因有关，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。腹泻持续超过3天或伴随发热、血便等症状时需及时就医。
1、饮食不当
摄入生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快引发腹泻。常见表现为排便次数增多、粪便稀薄，可能伴随轻微腹痛。建议暂停刺激性食物，选择米粥、面条等易消化饮食，适量补充淡盐水预防脱水。若症状轻微，通常1-2天可自行缓解。
2、肠道感染
细菌或病毒感染可能破坏肠道菌群平衡，引发急性胃肠炎。通常伴随腹痛、发热、恶心呕吐，粪便可能带有黏液。可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、诺氟沙星胶囊等药物。需注意便后清洁，避免交叉感染，症状严重时需进行粪便检测。
3、肠易激综合征
肠道功能紊乱可能导致反复腹泻，常与精神压力、作息不规律相关。症状多为餐后腹痛伴急迫便意，排便后缓解。可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道功能，配合规律作息与低FODMAP饮食。心理疏导对缓解症状有帮助。
4、乳糖不耐受
体内乳糖酶缺乏可能导致摄入乳制品后出现腹胀、肠鸣和腹泻。典型表现为饮用牛奶后30分钟至2小时内出现水样便。建议暂时避免乳制品，选择无乳糖替代品，必要时可补充乳糖酶胶囊。症状缓解后可从少量乳制品开始逐步适应。
5、炎症性肠病
克罗恩病或溃疡性结肠炎等慢性疾病可能引起持续腹泻，伴随体重下降、贫血或血便。需通过肠镜和病理检查确诊，治疗需遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片、泼尼松片等药物控制炎症。日常需记录症状变化，避免高纤维及高脂饮食刺激肠道。
长期腹泻患者需保持充足水分摄入，每日饮水不少于2000毫升，可适量补充含电解质的口服补液盐。饮食选择低渣、低脂的温热食物，避免豆类、洋葱等产气食材。记录每日饮食与排便情况有助于医生判断病因，避免自行长期使用止泻药物掩盖病情。若出现皮肤弹性差、尿量减少等脱水表现，或腹泻伴随持续高热、意识模糊等症状，须立即就医处理。
