脱发头很油很痒脱发很厉害，怎么办

脱发头很油很痒脱发很厉害可通过调整饮食、保持头皮清洁、使用药物、激光治疗、植发手术等方式治疗。脱发通常由遗传因素、内分泌失调、真菌感染、精神压力、营养不良等原因引起。

1、调整饮食

饮食中缺乏优质蛋白、维生素B族或铁元素可能导致毛囊营养不足，加重油脂分泌和脱发。建议增加鱼类、鸡蛋、瘦肉等优质蛋白摄入，适量补充坚果、绿叶蔬菜。避免高糖高脂饮食，减少皮脂腺过度活跃。

2、保持头皮清洁

头皮油脂分泌旺盛可能堵塞毛囊，引发马拉色菌过度繁殖导致瘙痒。选择含吡啶硫酮锌或酮康唑的控油洗发水，每周清洗3-4次。清洗时水温不超过40摄氏度，避免过度揉搓刺激头皮。

3、使用药物

米诺地尔酊可扩张头皮血管促进毛囊生长，适用于雄激素性脱发。酮康唑洗剂能抑制马拉色菌感染，缓解瘙痒和炎症。对于严重脱发，医生可能建议口服非那雄胺片调节雄激素水平。所有药物均需在医生指导下使用。

4、激光治疗

低能量激光照射可改善头皮微循环，增强毛囊活性。常见设备包括半导体激光生发仪和红光治疗仪，需在专业机构进行12-24次疗程。配合药物使用效果更显著，但对瘢痕性脱发无效。

5、植发手术

毛囊单位提取术适合毛囊永久闭合的严重脱发，将后枕部健康毛囊移植至脱发区。术后需使用抗生素软膏预防感染，3个月内避免剧烈运动。植发后仍需配合药物维持原生发健康。

日常应避免熬夜和过度焦虑，保证7-8小时睡眠。梳头时选择宽齿木梳，减少静电和拉扯。夏季外出佩戴透气帽子防晒，冬季不用电热毯高温烘烤头发。若脱发量每日超过100根或出现斑秃，应及时到皮肤科进行毛囊检测和激素水平检查。长期症状未缓解者可能需要排查甲状腺功能异常或自身免疫性疾病。