急性肠胃炎在家怎么治

急性胃肠炎在家可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、口服补液盐、遵医嘱用药等方式缓解。急性胃肠炎通常由病毒或细菌感染、食物中毒、药物刺激等原因引起。

1、调整饮食

发病初期应禁食4-6小时，待呕吐缓解后尝试少量饮用温开水或米汤。症状减轻后可逐步过渡到低脂低渣饮食，如白粥、软面条、蒸苹果等。避免食用乳制品、高糖食物及辛辣刺激性食物，减少胃肠负担。

2、补充水分

每10-15分钟饮用5-10毫升温水或淡盐水，24小时内补液量需达到每公斤体重50-100毫升。可自制糖盐水500毫升温水+1.75克食盐+10克白糖预防脱水，但不宜替代专业口服补液盐溶液。

3、热敷腹部

用40℃左右热水袋包裹毛巾敷于脐周，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能缓解肠痉挛疼痛，促进局部血液循环，但腹部皮肤感觉异常或出现皮疹时应立即停止。

4、口服补液盐

口服补液盐散Ⅲ需严格按说明书比例配制，每包冲调250毫升温开水，成人每日饮用1000-3000毫升。该溶液含葡萄糖电解质，能纠正脱水并维持水电解质平衡，但肾功能不全者慎用。

5、遵医嘱用药

蒙脱石散可吸附肠道病原体，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群平衡，诺氟沙星胶囊针对细菌性感染。所有药物均需在医生指导下使用，儿童、孕妇及哺乳期妇女禁用喹诺酮类抗生素。

症状缓解后仍需保持1-2周清淡饮食，逐步增加膳食纤维摄入。注意餐具消毒与食物保鲜，处理生熟食需分开操作。若出现持续高热、血便、意识模糊等表现，或婴幼儿超过6小时无排尿，须立即就医。恢复期可进行散步等低强度活动，避免剧烈运动加重胃肠不适。