母乳应该如何保存和使用

母乳的保存与使用需遵循清洁、冷藏、复温等规范流程，主要涉及储存容器选择、储存温度与时长、复温方法、使用顺序及特殊情况处理五个方面。

一、储存容器选择

储存母乳应使用专用的储奶袋或经过严格消毒的玻璃、不含双酚A的塑料容器。储奶袋为一次性使用，密封性好且占用空间小，但需注意排尽空气以减少母乳氧化。玻璃瓶和硬质塑料瓶可重复使用，但每次使用前必须彻底清洗并消毒，通常可采用沸水煮沸或蒸汽消毒的方式。容器上需清晰标注挤奶日期和时间，以便按序使用。不建议使用普通塑料袋或金属容器，前者易破损导致污染，后者可能影响母乳中的活性成分。

二、储存温度与时长

母乳的储存时长取决于储存温度。在室温25摄氏度以下，新鲜母乳可安全存放4小时。置于便携冰包内，可延长至24小时。在冰箱冷藏室4摄氏度左右，可保存3至5天，但建议放置在冰箱深处而非门架上，以保持温度恒定。在冰箱冷冻室零下18摄氏度或更低温度下，可储存3至6个月。储存时应将母乳分成小份，每份约60至120毫升，避免浪费。已解冻的母乳不可再次冷冻。

三、复温方法

冷藏的母乳应使用温水浸泡法缓慢复温，将储奶容器置于40摄氏度左右的温水中，轻轻摇晃使其受热均匀，切忌直接煮沸或用微波炉加热，以免破坏营养成分并造成烫伤。冷冻的母乳可提前一夜移至冷藏室解冻，或同样使用温水浸泡法。复温后的母乳应在2小时内喂完，未喝完的部分应丢弃。复温过程中可观察母乳分层情况，上层乳脂为正常现象，轻轻摇匀即可。

四、使用顺序

使用储存的母乳应遵循先进先出原则，优先使用标注日期最早的母乳。在喂养前，需检查母乳的气味和颜色，轻微腥味或颜色略有差异属正常范围，但若出现明显酸败味或异常色泽则不应使用。解冻后的母乳可能味道与新鲜母乳略有不同，大多数婴儿可以接受。若婴儿拒绝，可尝试将新鲜母乳与储存母乳混合喂养。每次喂养前需清洁双手，并使用消毒过的奶瓶和奶嘴。

五、特殊情况处理

对于早产儿、患病婴儿或住院婴儿，其母乳储存要求可能更为严格，需遵医嘱执行。母亲若患有某些传染性疾病或正在服用特定药物，其母乳可能不适合储存和喂养。挤奶过程必须保证清洁，使用吸奶器前后所有部件均需彻底清洗消毒。若储存的母乳因停电等原因导致温度异常，当无法确认其安全性时，出于谨慎考虑建议丢弃。长途运输母乳需使用足量干冰或专业冷链设备。

正确的母乳保存与使用是保障婴儿获得安全、充足营养的关键。家庭中应指定专人负责母乳的管理，并定期检查冰箱温度是否达标。日常挤奶和储存过程需将清洁置于首位，所有接触母乳的器具都应严格消毒。建立清晰的标签系统，避免混淆日期。喂养前可通过手腕内侧测试奶温，确保温度适宜。了解并遵循科学的母乳管理知识，不仅能有效延长母乳喂养时间，更能为婴儿的健康成长提供坚实保障。若在储存或使用过程中发现母乳有任何可疑变化，或婴儿出现不适，应及时咨询儿科医生或哺乳顾问。