乳房胀痛怎么治疗

乳房胀痛可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、激素调节、手术干预等方式治疗。乳房胀痛通常由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿、乳腺癌等原因引起。

1、热敷按摩

热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。用温热毛巾敷在胀痛部位10-15分钟，配合轻柔打圈按摩，注意力度适中避免挤压乳腺组织。月经前周期性胀痛采用此法效果较好。

2、调整内衣

选择无钢圈、纯棉材质的支撑型内衣，避免蕾丝等刺激性材质。夜间睡眠时可解除内衣束缚，运动时穿戴运动专用内衣减少乳房晃动。尺码过小会压迫乳腺导管导致淤血。

3、药物治疗

乳癖消片可缓解乳腺增生引起的胀痛，逍遥丸有助于疏肝理气，布洛芬缓释胶囊能短期止痛。使用乳宁胶囊时需注意其含有活血成分，孕妇禁用。所有药物均需在医生指导下使用。

4、激素调节

口服避孕药优思明可调节雌激素水平，他莫昔芬适用于乳腺癌相关疼痛。更年期女性可在医生指导下进行激素替代治疗。服用激素类药物期间需定期监测肝功能。

5、手术干预

乳腺微创旋切术适用于较大乳腺囊肿，乳腺癌改良根治术针对恶性肿瘤。术前需进行钼靶或核磁共振检查明确病变范围。术后需配合放疗或内分泌治疗。

日常应保持规律作息避免熬夜，经期前减少咖啡因摄入，每月月经结束后3-5天进行乳房自检，采用指腹按压法从外上象限开始顺时针检查整个乳房，发现异常硬块及时就医。40岁以上女性建议每年进行乳腺超声联合钼靶检查，有家族史者需提前筛查年龄。保持适度运动如瑜伽、游泳等有助于改善淋巴回流，饮食注意控制动物脂肪摄入，增加十字花科蔬菜摄取量。