怎样知道是否患了腰间盘突出

腰椎间盘突出可通过典型症状结合影像学检查确诊，主要表现为腰痛伴下肢放射痛、活动受限等，需通过CT或核磁共振明确诊断。

腰椎间盘突出的典型症状是腰痛伴随单侧或双侧下肢放射性疼痛，疼痛可能从腰部向臀部、大腿后侧、小腿外侧至足背或足底放射。久坐、弯腰、咳嗽或打喷嚏时疼痛可能加重，平卧休息后可能减轻。部分患者可能出现下肢麻木、无力或肌肉萎缩，严重时可能影响行走能力。

体格检查可能发现腰椎活动受限、局部压痛、直腿抬高试验阳性等表现。神经功能检查可能显示特定神经根支配区的感觉减退、肌力下降或反射减弱。影像学检查是确诊的关键，X线片可排除骨折或骨质病变，CT能显示椎间盘突出的位置和程度，核磁共振可清晰观察神经受压情况和软组织病变。

怀疑腰椎间盘突出时应避免久坐久站、提重物等加重腰椎负担的行为，可尝试卧床休息1-2天观察症状变化，使用硬板床并在膝下垫枕保持腰椎生理曲度。急性期可局部冷敷缓解疼痛，48小时后改为热敷促进血液循环。日常注意保持正确坐姿，加强腰背肌锻炼如五点支撑法、游泳等低冲击运动，肥胖者需控制体重减轻腰椎压力。若症状持续不缓解或出现下肢无力、大小便功能障碍等紧急情况须立即就医。