成年人湿疹怎么办

成年人湿疹可通过保湿护理、外用药物、口服药物、光疗、中医调理等方式治疗。湿疹通常由皮肤屏障受损、过敏反应、免疫功能异常、环境刺激、精神压力等原因引起。

1、保湿护理

湿疹患者皮肤屏障功能受损，保湿是基础护理措施。建议每日使用无香料、无酒精的保湿霜，如含神经酰胺或尿素的乳液，洗澡后3分钟内涂抹效果最佳。避免使用碱性肥皂，水温控制在37℃以下。棉质衣物可减少摩擦刺激。

2、外用药物

中重度湿疹需配合外用药物。糖皮质激素软膏如丁酸氢化可的松乳膏可缓解急性期炎症，钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏适用于面部等薄嫩部位。使用前需清洁患处，每日1-2次，症状缓解后逐渐减量。继发感染时可联用莫匹罗星软膏。

3、口服药物

瘙痒严重影响睡眠时可短期服用抗组胺药，如氯雷他定片。广泛性湿疹或顽固病例可能需要免疫抑制剂如环孢素软胶囊。生物制剂如度普利尤单抗注射液适用于中重度特应性皮炎。所有口服药物均需严格遵医嘱。

4、光疗

窄谱中波紫外线治疗适用于慢性顽固性湿疹，每周2-3次，需在专业医疗机构进行。治疗期间需做好眼部防护，避免日晒。可能出现皮肤干燥、色素沉着等副作用，治疗前后需加强保湿护理。

5、中医调理

中医认为湿疹与湿热蕴结有关，可选用清热利湿方剂如龙胆泻肝丸。外洗可用苦参、黄柏等煎汤湿敷。针灸选取曲池、血海等穴位。需注意中药可能引起过敏，服用期间忌食辛辣发物。

湿疹患者应建立长期管理意识，避免搔抓导致继发感染。保持居住环境湿度在50%-60%，定期清洗床上用品。饮食上记录可疑过敏食物，常见如海鲜、坚果等。适度运动有助于缓解压力，但出汗后需及时清洁。冬季注意防寒保暖，夏季避免空调直吹。若皮损渗液、发热或快速扩散，应立即就医。建议每3-6个月复诊评估病情，根据季节变化调整护理方案。