来月经时可以喝红糖水吗

如果女性没有出现痛经、月经失调等症状，来月经时一般不可以喝红糖水；如果女性存在痛经、月经失调等症状，来月经时通常可以喝红糖水。

1.不可以：红糖水有活血化瘀、健脾暖胃、益气补血的作用。如果女性没有出现痛经、月经失调等症状，喝红糖水可能会出现月经量增多、经期延长等情况，不利于女性的身体健康，所以一般不可以喝红糖水。

2.可以：如果女性存在痛经、月经失调等症状，喝红糖水可起到温暖身体、促进血液循环的作用，不仅可有效缓解痛经症状，还能调理女性月经，使其恢复正常。除此之外，红糖中含有较多的糖分，女性在月经期食用后，可快速补充体力，从而可有效缓解月经期间的乏力症状。

女性在月经期间应做好腹部的保暖工作，以免受凉引起痛经或者月经失调的情况，同时需注意保持个人清洁卫生，勤换卫生巾，可有效避免感染的发生。