来月经胸疼怎么回事

来月经胸疼可能与激素水平波动、乳腺增生、经前期综合征、乳腺炎、精神紧张等因素有关，可通过热敷、调整饮食、药物治疗等方式缓解。

1、激素水平波动

月经周期中雌激素和孕激素水平变化可能刺激乳腺组织，导致胸部胀痛。这种疼痛通常呈周期性，月经结束后自行缓解。日常可通过穿戴宽松内衣、减少咖啡因摄入帮助减轻不适。若疼痛明显，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解。

2、乳腺增生

乳腺增生患者常在经前出现乳房胀痛，可能伴随结节感。该病与内分泌紊乱有关，建议定期乳腺检查。症状明显时可使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调理，或短期服用他莫昔芬片。日常需保持情绪稳定，避免高脂饮食。

3、经前期综合征

除胸痛外还可能伴有情绪波动、水肿等症状，与血清素水平降低有关。建议经前1-2周开始补充维生素B6，限制盐分摄入。严重者可短期使用达英-35等短效避孕药调节周期，或服用氟西汀胶囊改善情绪症状。

4、乳腺炎

哺乳期女性可能出现乳房红肿热痛，需警惕感染性乳腺炎。需及时排空乳汁，配合头孢克洛分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素治疗。非哺乳期乳腺炎可能与自身免疫相关，需通过乳腺超声明确诊断。

5、精神紧张

长期焦虑、压力可能加重经期胸部不适。建议通过冥想、瑜伽等方式放松，保证7-8小时睡眠。可适量食用富含色氨酸的小米、香蕉等食物促进血清素合成，必要时咨询心理医生进行认知行为治疗。

经期胸疼多数属于生理现象，建议记录疼痛规律，选择无钢圈内衣，每日用40℃左右热毛巾敷10-15分钟。饮食上减少油炸食品，增加全谷物和深色蔬菜摄入。若疼痛持续不缓解、触摸到异常肿块或出现乳头溢液，需及时进行乳腺超声或钼靶检查排除器质性疾病。月经周期中适度进行快走、游泳等有氧运动有助于改善盆腔血液循环，但需避免剧烈运动加重不适。