缓解感冒鼻塞的18个最有效小窍门

缓解感冒鼻塞的有效小窍门并无18种之多，比较常见的有热敷鼻子、穴位按摩、莲藕汁滴鼻、食疗、足疗等。

1.热敷鼻子

感冒后因鼻粘膜充血水肿，鼻腔分泌物增多，常有鼻塞症状。用毛巾热敷鼻部，促进鼻腔内部血液循环，减少鼻涕分泌，就能缓解鼻塞症状。热敷时注意温度，防止烫伤。

2.穴位按摩

感冒鼻塞时，对印堂穴、鼻通穴、迎香穴、风池穴、列缺穴等穴位进行按摩，舒经通络，促进血液循环，也可快速缓解鼻塞症状。

3.莲藕汁滴鼻

莲藕能使皮肤黏膜收缩，并有抗菌消炎的作用，鼻塞时将新鲜的莲藕榨汁滴入鼻孔中，就能使鼻塞症状尽快缓解。

4.食疗

风热感冒初期喝柠檬汁、桑叶薄荷饮，可辅助治疗感冒，使鼻塞尽快缓解。风寒感冒时喝生姜茶、葱豉酒等解肌发汗，缓解鼻塞症状。

5.足疗

感冒鼻塞时，还可用热水泡脚，促进血液循环，使身体微微发汗，也能缓解感冒鼻塞症状。如为风寒感冒，用生姜煮水泡脚驱寒效果会更好。