半月板损伤的主要症状有哪些

半月板损伤的主要症状包括膝关节疼痛、肿胀、活动受限、弹响或交锁感、肌肉萎缩等。这些症状可能因损伤程度不同而有所差异。

1、膝关节疼痛

半月板损伤最常见的症状是膝关节疼痛，疼痛多位于关节间隙，可能在活动时加重，休息后缓解。疼痛程度与损伤严重程度相关，轻度损伤可能仅表现为轻微隐痛，而严重撕裂可能导致剧烈疼痛。

2、肿胀

损伤后膝关节可能出现肿胀，这是由于关节内出血或滑膜炎症反应导致关节积液。肿胀通常在损伤后数小时内出现，可能持续数天至数周。

3、活动受限

患者常感到膝关节活动范围减小，尤其是屈曲和伸直动作受限。严重损伤可能导致患者无法完全伸直或弯曲膝关节，影响日常行走和上下楼梯。

4、弹响或交锁感

部分患者在活动膝关节时会感到弹响或卡顿感，严重时可能出现关节交锁，即膝关节突然卡在某一位置无法活动。这种情况通常提示半月板发生了撕裂或移位。

5、肌肉萎缩

长期半月板损伤可能导致患侧大腿肌肉萎缩，特别是股四头肌。这是由于疼痛导致活动减少，肌肉得不到充分锻炼所致。肌肉萎缩会进一步影响膝关节稳定性。

对于半月板损伤患者，建议避免剧烈运动和膝关节过度负重活动，可进行适度的股四头肌等长收缩训练以维持肌肉力量。急性期可采取冰敷减轻肿胀，慢性期可考虑物理治疗。饮食上可增加富含优质蛋白和维生素的食物，如鱼类、蛋类和新鲜蔬菜水果，有助于组织修复。若症状持续或加重，应及时就医进行专业评估和治疗。