人流后出血几天怎么办

人流后出血7-14天属于正常现象，可通过观察出血量、注意休息、保持清洁、合理饮食、及时复查等方式处理。人流后出血通常由子宫内膜修复、宫腔残留、子宫收缩不良、感染、凝血功能异常等原因引起。

一、观察出血量

人流后阴道出血量应逐渐减少，颜色由鲜红转为暗红。若出血量超过月经量或持续增多，伴有大量血块，可能提示宫腔残留或子宫收缩不良。此时需使用卫生巾监测出血情况，避免剧烈运动，若出血异常应及时就医进行B超检查，排除妊娠组织残留。

二、注意休息

术后应卧床休息2-3天，逐渐增加活动量。充分休息有助于子宫内膜修复，促进子宫收缩恢复。避免重体力劳动和长时间站立，防止因疲劳导致出血时间延长。睡眠时采取平卧位或侧卧位，避免腹部受压，可配合腹部轻柔按摩促进宫缩。

三、保持清洁

每日用温水清洗外阴部，勤换卫生巾和内裤。术后一个月内禁止盆浴和游泳，防止污水进入阴道引发感染。出血期间禁止性生活，避免细菌上行感染导致子宫内膜炎。如出现分泌物异味、外阴瘙痒等症状，可能提示感染，需使用抗生素治疗。

四、合理饮食

多摄入富含优质蛋白和铁质的食物，如瘦肉、动物肝脏、鸡蛋等，促进血红蛋白合成。补充新鲜蔬菜水果获取维生素C，增强血管弹性。避免生冷、辛辣刺激性食物，禁饮酒精类饮品，这些食物可能刺激子宫血管扩张加重出血。

五、及时复查

术后7-10天应返院复查B超，评估宫腔恢复情况。复查内容包括子宫大小、内膜厚度、有无残留组织。若发现宫腔粘连、组织残留或感染迹象，需进行相应处理。遵医嘱使用促进子宫收缩的药物，如益母草颗粒、产后逐瘀胶囊等中药制剂。

人流后出血期间应密切观察身体变化，包括出血量、颜色、气味及伴随症状。保持外阴清洁干燥，使用透气性好的棉质内裤和卫生用品。饮食方面注重营养均衡，多摄入含铁丰富的食物预防贫血。适当进行散步等轻度活动，避免久坐久站。术后一个月内禁止性生活和盆浴，按时服用医生开具的抗生素和宫缩药物。如出现发热、腹痛加剧、出血量突然增多或持续时间超过两周等情况，需立即就医检查，排除宫腔粘连、感染等并发症。术后身体恢复期间保持良好心态，有助于内分泌系统恢复正常功能。