更年期经血特点是什么

更年期经血特点主要有经量减少或增多、周期紊乱、颜色变浅或加深、质地稀薄或黏稠、伴随血块等。更年期是女性卵巢功能衰退的过渡期，月经变化是其主要表现之一。

1、经量变化

更年期女性经量可能逐渐减少，部分人会出现突然增多的情况。经量减少与卵巢功能衰退、雌激素水平下降有关，子宫内膜增生不足导致出血量减少。经量增多可能因无排卵性月经导致子宫内膜过度增生，脱落时出血量增加。建议记录月经量变化，若持续增多需排查子宫肌瘤等器质性疾病。

2、周期紊乱

月经周期缩短或延长是典型表现，可能从规律28-30天变为20天或2-3个月不等。这与卵泡发育不规律、排卵功能障碍相关。周期短于21天或长于35天持续3个月以上，建议进行激素六项检查。

3、颜色改变

经血颜色可能从鲜红变为暗红或淡粉色。颜色变浅反映雌激素不足导致子宫内膜变薄；颜色加深可能与经血滞留时间较长有关。若出现大量鲜红色出血或持续褐色分泌物，需警惕子宫内膜病变。

4、质地异常

经血质地可呈现稀薄如水或黏稠带拉丝状。稀薄经血常见于雌激素水平低下者，黏稠经血可能提示宫颈黏液混合或炎症。伴随明显异味时需排除阴道炎等感染性疾病。

5、血块出现

更年期经血中常见细小血块，与纤溶酶活性降低、经血排出速度减慢有关。若血块超过硬币大小或伴随严重痛经，需检查是否存在子宫腺肌症等疾病。建议避免久坐以促进经血排出。

更年期女性应注意保持会阴清洁，选择透气棉质卫生用品，每2-3小时更换一次。饮食上增加豆制品、深色蔬菜等植物雌激素含量高的食物，适量补充钙和维生素D。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳等，避免剧烈运动引发经量增多。出现持续10天以上出血、每小时浸透一片卫生巾等异常情况时，应及时就医进行妇科检查和超声排查。建立月经日记记录周期、经量及伴随症状，有助于医生判断更年期进展阶段。