类风湿性关节炎可以游泳吗

类风湿性关节炎患者一般可以游泳，但需根据病情严重程度和关节状态决定。若处于急性发作期或存在严重关节损伤，应避免游泳。

游泳对类风湿性关节炎患者有诸多益处。水的浮力可减轻关节负重，缓解疼痛和僵硬感；水中运动能增强肌肉力量，改善关节稳定性；低温环境还可能减少炎症反应。建议选择自由泳、仰泳等低冲击泳姿，水温保持在28-32摄氏度为宜，单次运动时间控制在30分钟内，每周进行3-4次。

当患者出现关节红肿热痛急性发作、严重骨质疏松或皮肤破溃感染时，游泳可能加重症状。此时需暂停游泳并就医，待炎症控制后再评估运动方案。合并心肺功能不全者需在医生监测下调整运动强度。

类风湿性关节炎患者游泳时应做好热身运动，避免突然发力；游泳后及时擦干身体防止受凉；可配合使用浮力辅助设备减少关节压力；若运动后关节疼痛持续超过2小时需减少运动量。日常需规律服药控制病情，定期复查炎症指标和关节功能，综合采用药物、理疗和运动疗法维持关节活动度。