牙龈红肿痛怎么办

牙龈红肿痛可通过保持口腔卫生、冷敷缓解疼痛、使用药物、调整饮食、及时就医等方式治疗。牙龈红肿痛通常由牙菌斑堆积、牙龈炎、牙周炎、食物嵌塞、免疫力下降等原因引起。

1、保持口腔卫生

牙龈红肿痛可能与牙菌斑堆积有关，通常表现为牙龈出血、口腔异味等症状。建议每日刷牙两次，使用软毛牙刷轻柔清洁牙龈边缘，配合牙线清除牙缝中的食物残渣。饭后用温水漱口，减少细菌滋生。避免用力刷牙导致牙龈损伤。

2、冷敷缓解疼痛

牙龈红肿痛可能与局部炎症反应有关，通常表现为胀痛、发热感等症状。可用干净毛巾包裹冰块敷于面部肿胀处，每次5-10分钟，间隔1小时重复。冷敷能收缩血管减轻肿胀，但避免直接接触皮肤防止冻伤。冷敷后建议用淡盐水漱口。

3、使用药物

牙龈红肿痛可能与牙龈炎有关，通常表现为牙龈充血、触痛等症状。可在医生指导下使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物。甲硝唑片针对厌氧菌感染，阿莫西林胶囊用于细菌性炎症，布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。使用前需排除药物过敏史。

4、调整饮食

牙龈红肿痛可能与维生素缺乏有关，通常表现为牙龈脆弱、易出血等症状。建议多食用猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果，菠菜、胡萝卜等深色蔬菜，适量补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉。避免过硬、过烫或辛辣刺激食物，减少对牙龈的物理化学刺激。

5、及时就医

牙龈红肿痛可能与牙周炎有关，通常表现为牙龈萎缩、牙齿松动等症状。若自行护理3天无改善，或伴随发热、淋巴结肿大等情况，需立即就诊口腔科。医生可能进行洁治术清除牙结石，或开展牙周系统治疗。延误治疗可能导致牙槽骨吸收等不可逆损伤。

日常应注意戒烟限酒，避免用牙咬硬物，每半年进行一次口腔检查。选择含氟牙膏强化牙釉质，使用冲牙器辅助清洁。保持规律作息和适度运动有助于提升免疫力。出现牙龈自发性出血或化脓时禁止热敷，应立即就医处理。孕妇及糖尿病患者出现牙龈问题需特别警惕，建议尽早就诊专科医院。