红糖水什么时候喝最好？喝红糖水最佳时间
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红糖水可在午餐前或晚餐前饮用。
红糖水具有促进人体新陈代谢的作用，适量饮用一些红糖水也能温暖胃脾，血液，非常适合月经妇女，但红糖水建议在午餐前或晚餐前饮用，温暖胃，补充能量，也能促进血液循环和血瘀，红糖含有抗氧化剂和维生素营养能有效促进人体新陈代谢，帮助体内毒素的排出。
红糖水不适合早上空腹饮用，主要是因为早上空腹饮用红糖水容易导致人体血糖在短时间内迅速升高，导致高血糖，导致头晕、疲劳等不适症状。
不适合睡前饮用。睡前饮用红糖水不易被人体完全吸收，会导致体内糖分增多，导致肥胖、高血糖等症状。睡前饮用也可能对牙齿造成伤害。
产后妇女也可以喝红糖水，帮助排出宫内充血，清除宫内残留物。月经量少的妇女也可以喝一些红糖水，帮助促进血液循环，消除血瘀，促进月经量的增加。但如果患者有阴虚、内热或阴虚消化不良，糖尿病不建议饮用红糖水等疾病症状。
