为什么会有扁平足

扁平足可能由遗传因素、足部肌腱发育异常、外伤、关节炎或神经系统疾病等原因引起，通常表现为足弓塌陷、行走易疲劳、足底疼痛等症状。

1、遗传因素

部分人群因家族遗传导致足弓结构先天发育不良，表现为出生后即存在扁平足。此类情况若无明显症状可暂不干预，建议选择支撑性好的鞋垫并避免长时间负重运动。

2、足部肌腱异常

胫后肌腱功能不全或跟腱过短可能导致动态足弓支撑力不足，常见于青少年快速生长期。可通过足底肌肉锻炼如抓毛巾练习改善，严重者需穿戴矫形支具。

3、外伤因素

足部骨折、韧带撕裂等损伤可能破坏足弓力学结构，多伴随肿胀和活动受限。急性期需制动固定，恢复期可进行平衡训练促进功能重建。

4、关节炎

类风湿关节炎或骨关节炎引发的足部关节炎症会逐渐破坏足弓稳定性，常伴晨僵和关节变形。需遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药物控制病情。

5、神经系统疾病

脑瘫或脊髓灰质炎后遗症可能因肌张力异常导致足弓塌陷，多合并步态异常。需神经科与康复科联合干预，必要时跟腱延长术等手术治疗。

日常应注意控制体重减轻足部负荷，避免穿平底鞋或高跟鞋，定期进行足底筋膜放松按摩。若出现持续疼痛或活动障碍，建议及时至足踝外科就诊评估，必要时通过足弓垫、矫形鞋或手术等方式矫正。