怀孕戒不掉烟怎么办

怀孕戒不掉烟可以通过转移注意力法、心理暗示法和瑜伽戒烟法来帮助戒烟。具体方法如下：

1.转移注意力法

怀孕戒不掉烟可以通过进行一些户外运动来进行注意力转移，来辅助降低吸烟的欲望。也可以在想吸烟时刷牙或者拒绝无糖口香糖来进行缓解。

2.心理暗示法

怀孕戒烟需要进行心理暗示，在想抽烟前想一想吸烟对胚胎的危害，做为一名孕妈妈要对自己和孩子的身体负责。

3.瑜伽戒烟法

怀孕期间做瑜伽不仅可以净化心灵，而且也能让孕妇在后期分娩中更加顺利，也有助于孕妇身体血液循环对胎儿有帮助，会有效帮助孕妇戒烟。

烟草当中的尼古丁等物质会进入到血液当中，造成胎儿缺氧的情况出现，影响正常的生长发育，做父母的应当做好优生优育的准备，不要贪一时烟瘾影响宝宝的一生，也不要盲目使用药物。