乳腺增生与小叶增生有什么不同

乳腺增生与小叶增生是乳腺组织的两种不同病理表现，乳腺增生是乳腺导管和腺泡上皮细胞增生，小叶增生是乳腺小叶结构异常增生。

乳腺增生主要表现为乳腺导管和腺泡上皮细胞增生，可能与内分泌失调有关，通常伴随乳房胀痛、结节感等症状。乳腺增生在月经周期中症状可能加重，部分患者可能出现乳头溢液。乳腺增生属于良性病变，但需要定期检查以排除恶性变化。

小叶增生主要表现为乳腺小叶结构异常增生，可能与雌激素水平过高有关，通常伴随乳房肿块、压痛等症状。小叶增生的肿块边界较清晰，活动度较好，月经周期对症状影响较小。小叶增生也属于良性病变，但同样需要定期随访观察。

对于乳腺增生和小叶增生患者，建议保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食上应减少高脂肪、高糖食物的摄入，适量增加蔬菜水果和全谷类食物。适当进行有氧运动有助于调节内分泌，如散步、游泳等。避免穿着过紧的内衣，减少乳房压迫。定期进行乳腺检查，发现异常及时就医，不要自行用药或按摩。保持良好心态，避免过度焦虑和紧张，有助于症状缓解。