月经要来和早孕的感觉

月经来潮前与早孕早期的身体感受存在相似性，但可通过关键差异进行初步区分。主要有乳房胀痛、疲劳感、下腹不适、情绪波动、食欲变化等表现。

1、乳房胀痛

经前乳房胀痛通常伴随乳腺结节触痛，月经开始后缓解。早孕期的乳房胀痛更为持续，乳晕颜色可能加深，乳头敏感度显著增强，与激素水平持续升高有关。

2、疲劳感

经前疲劳多与前列腺素分泌相关，休息后可改善。早孕疲劳由孕酮水平急剧上升导致，常伴随嗜睡，持续时间可达孕12周。

3、下腹不适

经前下腹坠胀感多呈周期性，可能伴随腰骶部酸胀。早孕着床期可能出现短暂刺痛，部分孕妇会有持续性的轻微牵拉感，但无规律性宫缩。

4、情绪波动

经前情绪变化与血清素水平波动相关，易怒、焦虑症状突出。早孕情绪波动更显著，可能突然出现无诱因哭泣或情绪高涨，与HCG激素影响神经系统相关。

5、食欲变化

经前食欲增加多偏好高糖高脂食物。早孕食欲变化可能表现为特定食物厌恶或渴望，约50%孕妇会出现晨间恶心，与HCG刺激胃肠相关。

建议记录基础体温变化，早孕者体温持续升高超过16天。观察是否出现停经、晨吐等典型妊娠表现，经前症状通常在月经来潮后24小时内明显缓解。若月经延迟超过7天或出现异常阴道出血，应及时进行尿妊娠试验或血HCG检测。日常保持规律作息，避免过度焦虑，经期及孕早期均需注意腹部保暖，适量补充B族维生素有助于缓解不适症状。