肘关节酸痛的原因是什么

肘关节酸痛可能与过度劳损、外伤、关节炎、神经压迫、痛风等因素有关。通常表现为局部疼痛、活动受限、肿胀等症状，可通过休息、药物、物理治疗等方式缓解。

1、过度劳损

长期重复肘部动作如搬运重物、打球等可能导致肌腱炎或滑囊炎。患者会出现肘外侧刺痛，提重物时加重。建议减少肘部负荷，用护具支撑，局部热敷缓解炎症。若疼痛持续可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用抗炎药。

2、外伤

肘部撞击或跌倒可能引发韧带拉伤、骨折。急性期可见淤青、关节畸形，活动时剧痛。需立即制动并冰敷，通过X光检查排除骨折。轻伤可用弹性绷带固定，重伤需石膏固定或手术修复。恢复期配合超声波治疗促进愈合。

3、关节炎

类风湿性关节炎或骨关节炎会侵蚀肘关节软骨，晨起僵硬明显，逐渐出现持续性钝痛。需检测类风湿因子确诊，早期可用甲氨蝶呤片、塞来昔布胶囊控制病情，晚期需关节腔注射玻璃酸钠或进行关节置换术。

4、神经压迫

尺神经在肘管处受压会引起小指麻木、握力下降，常见于长期屈肘工作者。肌电图检查可明确诊断，轻度者通过改变姿势、营养神经药物如甲钴胺片改善，严重卡压需手术松解神经。

5、痛风

尿酸结晶沉积在肘关节会引发突发性红肿热痛，常伴血尿酸升高。急性期需服用秋水仙碱片、依托考昔片消炎镇痛，缓解期用非布司他片控制尿酸。需严格低嘌呤饮食，避免饮酒和动物内脏。

日常应避免肘部过度负重，工作间隙做伸展运动放松肌肉。冬季注意关节保暖，运动时佩戴护肘预防损伤。若酸痛持续超过两周、夜间加重或伴关节变形，须及时就医排查肿瘤、感染等严重病因。饮食上可增加深海鱼、坚果等抗炎食物，适度补充钙和维生素D维持骨骼健康。