秃头是怎么回事

秃头可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力过大、自身免疫性疾病等原因引起，可通过药物治疗、植发手术、激光治疗、中医调理、生活方式调整等方式改善。

1、遗传因素

雄激素性脱发是最常见的遗传性秃头类型，与毛囊对二氢睾酮的敏感性增高有关。男性表现为前额发际线后移或头顶稀疏，女性多为头顶毛发变薄。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。

2、内分泌失调

甲状腺功能亢进或减退、产后激素水平波动可能导致暂时性脱发。伴随怕热多汗或畏寒乏力等症状。需检查甲状腺功能，甲亢患者可用甲巯咪唑片，甲减患者需补充左甲状腺素钠片。

3、营养不良

长期缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会影响毛囊周期，出现弥漫性脱发。素食者或节食人群易发，可能伴随指甲脆裂。建议增加瘦肉、牡蛎、菠菜等摄入，必要时补充葡萄糖酸锌口服溶液。

4、精神压力过大

焦虑、失眠等会触发休止期脱发，表现为洗头时大量掉发。通常压力缓解后6个月内自行恢复。可尝试正念冥想，严重失眠者可短期使用佐匹克隆片。

5、自身免疫性疾病

斑秃患者因免疫系统攻击毛囊导致圆形脱发斑块，可能合并指甲凹陷。局部注射复方倍他米松注射液或外用蒽林软膏可促进毛发再生。

日常建议保持头皮清洁但避免过度洗护，选择温和洗发水；梳头时用宽齿木梳减少拉扯；保证每日7-8小时睡眠；适量食用黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物；避免频繁烫染；夏季外出戴透气遮阳帽防止紫外线损伤毛囊。若脱发量每日超过100根或持续3个月以上，应及时到皮肤科就诊。