戴牙套后说话不清楚怎么办

戴牙套后说话不清楚一般可通过保持牙套清洁、调整发音方式、口腔肌肉训练、定期复诊检查等方式改善。说话不清楚通常由牙套异物感、舌体运动受限、口腔黏膜摩擦、牙齿移动期适应、牙套配件松动等原因引起。

1、保持牙套清洁

食物残渣堆积可能加重发音障碍，每次进食后使用冲牙器和正畸牙刷清洁托槽缝隙。牙菌斑堆积会导致牙龈肿胀，进一步影响舌体活动空间。

2、调整发音方式

说话时放慢语速，刻意放大唇舌动作幅度，发齿音时可将舌尖轻触下牙内侧，替代原先的上牙接触位置。

3、口腔肌肉训练

建议通过吹气球、舌尖顶颚等练习增强舌肌和颊肌协调性，每天重复进行5分钟发音练习，缓慢朗读含有翘舌音的词语。

4、定期复诊检查

弓丝变形或托槽脱落会突然加重发音问题，需按医嘱每4-6周调整矫治器。医生可能通过磨改过长的支抗钉、更换更细的弓丝来减少对舌体的干扰。

日常生活中，需保持牙套干燥，能减少金属配件对声波传导的干扰，说话时身体可稍前倾使气流更通畅。