孕期不忌口，对宝宝有影响吗

孕期是指妊娠期。妊娠期不忌口，通常对宝宝有影响。具体分析如下：

若孕妇在妊娠期间不忌口，过量食用辣椒、大蒜、冷饮、生鱼片等生冷刺激性食物，容易导致孕妇长期便秘、肠道吸收能力减弱、消化不良，同时生冷食物可能存在细菌、寄生虫感染的风险，应避免食用。若长期食用高盐、高糖、高脂的食物，如腌鱼、腊肉等，容易导致孕妇出现血糖升高，或引起妊娠期糖尿病，还可能会影响体重。

若体重控制不好，容易导致宝宝体型增大，进而导致难产、产后出血、宝宝宫内缺氧风险增加；若长期食用含有大量添加剂且不合格的食品，容易增加宝宝畸形的几率。

因此，孕妇应以清淡饮食为主。可以常吃新鲜蔬菜、水果，如菠菜、南瓜、苹果、火龙果等，避免重体力劳动，早睡早起。

如果身体出现明显不适，孕妇应前往正规医院，在医生帮助下通过检查明确病情，然后再进行治疗。