紧张性头痛中医是如何治疗的

紧张性头痛的中医治疗主要包括针灸、推拿、中药内服、拔罐和情志调理五种方法。该病多由肝郁气滞、气血不足或外感风寒等因素引起，表现为头部紧束感或钝痛。

1、针灸

选取百会、太阳、风池等穴位进行针刺，配合电针或温针可疏通经络。肝阳上亢型加太冲穴，气血虚弱型加足三里。每周治疗3次，10次为1疗程。需由执业中医师操作，避免晕针或出血。

2、推拿

采用一指禅推法放松枕颈部肌肉，点按天柱、肩井穴缓解肌痉挛。配合拿捏法松解斜方肌，每次20分钟。注意力度适中，皮肤破损者禁用。可配合艾条温灸增强效果。

3、中药内服

肝郁气滞用柴胡疏肝散加减，含柴胡、香附等；气血两虚用八珍汤，含人参、白术；风寒侵袭用川芎茶调散，含川芎、白芷。需辨证用药，避免自行配伍。常见剂型有颗粒剂、汤剂和丸剂。

4、拔罐

在肩颈部位走罐或留罐5分钟，改善局部血液循环。血瘀型可用刺络拔罐，阴虚火旺者慎用。治疗后需避风保暖，出现水疱应及时消毒处理。

5、情志调理

通过五音疗法调节情绪，肝郁者宜听角调音乐。练习八段锦摇头摆尾去心火式，配合深呼吸。避免过度思虑，保证子时前入睡。

日常应保持规律作息，避免长时间低头工作，每小时活动颈部5分钟。饮食宜清淡，少食辛辣刺激之物，可适量食用天麻炖鱼头等药膳。若头痛持续加重或伴随呕吐、视物模糊等症状，需及时就医排除器质性疾病。治疗期间记录头痛日记有助于评估疗效。