肋骨断了能自己恢复吗

肋骨骨折通常可以自行恢复，但需根据骨折程度和是否伴随并发症决定是否需医疗干预。

单纯性肋骨骨折若未移位且未损伤内脏，通常4-6周可通过自然愈合恢复。期间疼痛会逐渐减轻，骨痂形成后稳定性增强。建议使用胸带固定减少活动时疼痛，避免剧烈运动或压迫患处，咳嗽时用手按压骨折部位减轻震动。可配合冰敷缓解急性期肿胀，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片等镇痛药物。

若骨折端移位超过肋骨宽度一半、多根肋骨骨折导致连枷胸或合并气胸、血胸等并发症，则无法自愈需紧急处理。连枷胸可能引起反常呼吸导致缺氧，需手术复位固定。合并气胸时可能出现突发胸痛和呼吸困难，需胸腔闭式引流。此类情况需立即就医，延误治疗可能引发呼吸衰竭或感染性休克。

恢复期间应保持均衡饮食，适当增加富含钙质的食物如牛奶、豆腐，补充维生素D促进钙吸收。睡眠时采取半卧位减轻疼痛，避免侧卧压迫患侧。康复后期可在医生指导下进行呼吸训练和轻度伸展运动，防止胸膜粘连。若出现发热、咳脓痰或疼痛持续加重，需警惕肺炎或延迟愈合可能，应及时复查影像学评估恢复情况。