男青年腰疼是什么原因引起的

男青年腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、强直性脊柱炎、肾虚等原因引起，通常表现为腰部酸痛、活动受限、排尿异常等症状。建议及时就医明确诊断。

1、腰肌劳损

长期久坐、姿势不良或过度负重可能导致腰背部肌肉慢性损伤。主要表现为腰部两侧酸胀痛，劳累后加重，热敷可缓解。可通过纠正坐姿、避免久坐、局部热敷等方式改善。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致纤维环破裂髓核突出，压迫神经根。常见症状为腰痛伴下肢放射痛，咳嗽时加重。需避免弯腰搬重物，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等药物。

3、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石移动时可引发剧烈腰痛，常伴有血尿、尿频等症状。结石可能与代谢异常、饮水不足有关。建议多饮水，必要时行体外冲击波碎石术。

4、强直性脊柱炎

青年男性多见，属于自身免疫性疾病。早期表现为晨僵和夜间腰骶部钝痛，活动后减轻。需完善HLA-B27检测，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、柳氮磺吡啶肠溶片控制病情。

5、肾虚

中医认为房劳过度或先天不足可能导致肾气亏虚，表现为腰部空痛、膝软乏力。可通过艾灸肾俞穴、服用金匮肾气丸调理，避免熬夜和过度劳累。

建议男青年日常注意保持正确坐姿，避免久坐超过1小时，每小时起身活动5分钟。睡眠选择硬板床，搬重物时保持腰部直立。适当进行游泳、小燕飞等锻炼增强腰背肌力量。饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重减轻腰椎负担。若腰痛持续不缓解或伴随发热、下肢麻木等症状，须及时至骨科或泌尿外科就诊。