患有骨质增生怎么样治疗

骨质增生可通过药物治疗、物理治疗、中医调理、生活方式调整、手术治疗等方式干预。骨质增生通常与关节退变、长期劳损、代谢异常、遗传因素、外伤史等原因相关。

1、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛和炎症；硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复；严重者可短期注射复方倍他米松注射液控制症状。药物治疗需配合影像学复查，避免长期用药导致胃肠损伤。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环；体外冲击波治疗能松解钙化组织。每日20分钟红外线照射可减轻僵硬感，需连续治疗2-4周。物理治疗期间应避免关节过度负重。

3、中医调理

采用艾灸关元穴、肾俞穴温经通络；内服壮骨关节丸或骨刺平片等中成药。中药熏蒸使用透骨草、威灵仙等药材可缓解症状。中医治疗需辨证施治，湿热体质者慎用温补类药物。

4、生活方式调整

控制体重减轻关节负荷，BMI建议维持在18.5-23.9；游泳、骑自行车等低冲击运动每周3-5次；每日补充500ml牛奶或等效钙剂。睡眠时膝关节下方垫软枕保持功能位。

5、手术治疗

关节镜下行骨赘清除术适用于局部压迫神经血管者；严重关节畸形需行人工关节置换术。术后需进行6-12周康复训练，术后5年内避免剧烈跑跳运动。

骨质增生患者日常需注意关节保暖，寒冷刺激可能加重疼痛；饮食应增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物；避免长时间保持蹲跪姿势，建议使用坐便器；选择软底缓冲性能好的鞋子；每年定期进行骨密度检测和关节X线评估。若出现夜间静息痛或关节交锁症状应及时复查。